สหรัฐลงโทษธนาคารจีนฐานฟอกเงินให้เกาหลีเหนือ

สหรัฐใช้มาตรการลงโทษกับธนาคารจีนแห่งหนึ่ง ซึ่งเป็นการกระทำที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน โดยกล่าวหาธนาคารแห่งนั้นว่า ฟองเงินให้กับเกาหลีเหนือ หลังจากที่ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ของสหรัฐกล่าวว่า ความพยายามของจีนในการหยุดยั้งการพัฒนาอาวุธนิวเคลียร์ของเกาหลีเหนือไม่ประสบความสำเร็จ
Continue reading →

สวนสตรอเบอร์รี่ในเชียงใหม่

เพราะสตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มากับความหนาวเย็น เพราะฉะนั้นเมื่อลมหนาวมาเยือน เชียงใหม่จึงมากมายไปด้วย สตรอว์เบอร์รี่ที่ถูกนำมาจำหน่ายให้นักท่องเที่ยว และกลายเป็นเอกลักษณ์หนึ่งของเชียงใหม่ที่ทุกคนต้องได้ชิม รวมทั้งเดินทางไปชมไร่สตรอว์เบอร์รี่กันถึงแหล่ง โดยเฉพาะบริเวณทางขึ้นดอยอ่างขางและอำเภอสะเมิงนั้น ถือเป็นแหล่งปลูกสตรอว์เบอร์รี่แหล่งใหญ่ของเชียงใหม่เลยทีเดียว โดยไร่สตรอว์เบอร์รี่ที่มีความน่าสนใจนั้น ได้แก่
Continue reading →

9 วิธีพูดถึง `ความตาย` ให้ธรรมดา

ในขณะที่วงสนทนาของแพทย์ที่ดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายกลับมีความเห็นว่า “หากใครที่ได้ลองคิด ลองคุยถึงความตาย และมีการวางแผนชีวิตในช่วงวาระสุดท้ายได้ดี ก็มีโอกาสที่คนๆ นั้นจะสามารถจากโลกนี้ไปได้อย่างสงบ”
เมื่อทราบดังนี้แล้ว “คุณเอกภพ สิทธิวรรณธนะ” ผู้จัดการโครงการความตายพูดได้ เครือข่ายพุทธิกา จึงให้คำแนะนำถึงวิธีการพูดคุยเรื่องความตายไว้ 9 ข้อ ดังต่อไปนี้
1. ปรับเปลี่ยนทัศนคติ
วิธีพูดถึงความตายนั้น ก่อนอื่นผู้พูดจะต้องปรับเปลี่ยนทัศนคติเสียก่อน อย่าเพิ่งกลัวที่จะพูดเรื่องนี้ เพราะความเกร็ง ความกลัว จะทำให้คนพูด หรือขณะพูด มีรังสีหรือบรรยากาศแปลกๆ และเครียดจนเกินไป
“ผู้พูดจะต้องรู้สึกว่ากำลังพูดเรื่องธรรมดาของชีวิต ไม่ใช่เรื่องอัปมงคล จะช่วยทำให้บรรยากาศเป็นไปได้ด้วยดี ผ่อนคลายมากขึ้น ในขณะที่ผู้ฟังเองก็อาจจะอยากคุยเรื่องนี้กับเราอยู่แล้วก็ได้ แต่อาจจะเกร็ง และไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นพูดยังไงก่อนดี โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ อาจจะคิดถึงเรื่องนี้อยู่บ้างแล้ว” คุณเอกภพอธิบาย
2. ใช้บรรยากาศ และสถานการณ์แวดล้อม
ยกตัวอย่างเช่น ตอนที่ไปร่วมงานศพ หรืองานรวมญาติ ทำบุญกระดูก เป็นต้น โดยวิเคราะห์จากสถานการณ์ว่าพอจะเอื้อให้เราพูดคุยถึงเรื่องความตายได้หรือไม่ หรือแม้แต่การไปเยี่ยมญาติมิตรในโรงพยาบาล ถือเป็นบรรยากาศที่พอจะทำให้เราเปิดประเด็นพูดคุยเรื่องนี้ได้ และการพูดเรื่องความตายก็น่าจะง่ายขึ้น
Continue reading →

มาดู อาหาร บำรุงสมอง ที่กินแล้วฉลาดขึ้นกันเถอะ

มาดู อาหาร บำรุงสมอง ที่กินแล้วฉลาดขึ้นกันเถอะ • เนื่องจากสมองมีการทำงานอยู่ตลอดเวลา เราจึงควรหันมาใส่ใจ ดูแล ด้วยการกินอาหารบำรุงสมองกันบ้าง เพื่อเสริมสร้างประสิทธิภาพในการทำงานให้ดียิ่งขึ้น การทำกิจกรรมในแต่ละวัน ล้วนส่งผลให้สมองของเราต้องทำงานหนักอยู่ตลอดเวลา หากปล่อยไว้แบบนี้คงไม่ดีแน่ เพราะสมองที่ใช้งานเพียงอย่างเดียว ไม่ถูกบำรุงรักษา อาจทำให้เกิดผลกระทบในระยะยาวก็เป็นได้ ดังนั้น เราควรหันมาดูแลสมองของเราแต่เนิ่นๆ จะดีกว่า วันนี้ Parpaikin นำอาหารบำรุงสมอง เสริมสร้างความจำ เพิ่มความฉลาด มาฝากเพื่อนๆ ทุกคนค่ะ Continue reading →

ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงปังค่า

ขึ้นชื่อว่าเป็นโครงการหลวงหนึ่งเดียวในจังหวัดพะเยา ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงปังค่า เป็นโครงการพระราชดำริที่รับผิดชอบดูแลพื้นที่กว่า 2 หมื่นไร่ ด้วยลักษณะภูมิประเทศที่เป็นเนินเขาและภูเขาสูง รูปแบบการเกษตรจึงเป็นแบบเมืองหนาว มีแหล่งน้ำที่สำคัญคือลำน้ำแม่คะ และลำน้ำเงิน เป้าหมายหลักคือการดูแลชาวบ้านในบริเวณนี้ ซึ่งมีชาวเขาเผ่าเย้าและม้งเป็นจำนวนมาก คอยสอนการทำเกษตรกรรม และจัดหาพันธุ์พืชที่เหมาะสมให้ในการทำกิน
ด้วยทัศนียภาพที่งดงามของบ้านปังค่า ซึ่งตั้งอยู่ภายในวนอุทยานแห่งชาติภูลังกา ทำให้ที่นี่ได้รรับขนานนามว่าเป็นกุ้ยหลินเมืองไทย และเป็นจุดที่นักท่องเที่ยวมาเฝ้าชมพระอาทิตย์ตกที่ลานหินล้านปี
อีกหนึ่งความโดดเด่นของโครงการหลวงปังค่าก็คือวิถีของชาวเผ่าม้งและเผ่าเมี่ยน ทางศูนย์ฯ มีการจัดแสดงวัฒนธรรม ศิลปะ และงานหัตถกรรมชาวเขา อาทิ ศิลปะผ้าปัก ผ้าพิมพ์ลาย ผ้าเขียนลายเทียน งานตัดเย็บเสื้อแบบเย้า การทำเครื่องเงิน มีร้านขายของที่ระลึก ของฝากฝีมือชาวเขา ไม่ว่าจะเป็น กระเป๋า ของแต่งบ้าน ของใช้ ย่ิงในช่วงเทศกาลปีใหม่ (ช่วงตรุษจีน) ชาวเขาจะแต่งกายได้ยชุดประจำเผ่า สร้างสีสันที่น่าประทับใจให้กับทริปท่องเที่ยวอีกด้วย
Continue reading →

“ฆ่าตัวตาย” ป้องกันได้

มี่ปัญหาการเรียน มีปัญหาเรื่องความรัก ถูกพ่อแม่ดุด่า ถูกกดขี่ ฯลฯ ฉนวนเหตุฆ่าตัวตาย แต่ป้องกันได้ แนะ สร้างภูมิคุ้มกัน เสริมทักษะชีวิตให้ ลูก หลาน ตั้งแต่เด็ก
น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ปัญหาการทำร้ายตัวเองของเด็กและเยาวชนไทยที่ปรากฏเป็นข่าวอยู่บ่อยครั้งเป็นปัญหาสำคัญที่สังคมไม่ควรมองข้าม พ่อแม่ผู้ปกครองจึงต้องให้ความสนใจ และสังเกตพฤติกรรมของบุตรหลานว่ามีความผิดปกติหรือไม่ เพื่อจะได้ป้องกันและแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้ทัน ก่อนเกิดความสูญเสียต่างๆ ตามมา สำหรับปัจจัยที่นำไปสู่การทำร้ายตนเอง เกิดจากภาวะอารมณ์ที่กดดัน และมีเหตุจากตัวกระตุ้นหลายด้านที่อาจสั่งสม เช่น ปัญหาการเรียน การถูกเพื่อนล้อ ถูกรังแก กีดกัน เพื่อนไม่คบ ปัญหาความขัดแย้งภายในครอบครัว ถูกกดขี่ หรือ ถูกพ่อแม่ดุด่า หรือถูกทำโทษเสมอ ปัญหาเรื่องความรัก และปัญหาอื่นๆ อีกมากมายที่มาประกอบกัน รวมทั้ง อาจมีภาวะซึมเศร้ามาก่อน หรืออาจเคยมีประวัติทำร้ายตัวเองมาก่อน เป็นต้น
Continue reading →

วัดโรงช้าง

วัดเก่าแก่สมัยกรุงศรีอยุธยาเมื่อสมัยพระยาโคตรบองขึ้นครองราชย์ เดิมเรียกที่แห่งนี้ว่า กองช้าง เพราะเป็นที่พักของกองช้าง ต่อมาเรียกเพี้ยนกันเป็น คลองช้าง กระทั่งทางราชการได้เปิดโรงเรียนประชาบาลขึ้นที่วัด จึงได้เปลี่ยนชื่อเป็น วัดโรงช้าง สิ่งที่น่าชมของวัดนี้อยู่ที่พระพุทธรูปใหญ่กลางแจ้ง 3 องค์ เป็น พระพุทธรูปปางมารวิชัย ปางห้ามญาติ และปางไสยาสน์ รวมทั้งเจดีย์องค์ใหญ่ของวัดซึ่งสร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2517 บริเวณรอบองค์เจดีย์มีตู้พระไตรปิฎก 108 ตู้ ภายในองค์เจดีย์ได้สร้างเป็นห้องลับใต้ดินเพื่อใช้สำหรับเก็บแผ่นอิฐจารึกพระไตรปิฎกจำนวน 84,000 พระธรรมขันธ์
Continue reading →

4 คุณประโยชน์ดีๆ ของน้ำมันมะกอก

หลายคนที่คิดจะหันมากินอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร อย่าเพิ่งหมดหวัง เพราะก้าวแรกของการมีสุขภาพที่ดีนั้นไม่ยากอย่างที่คิด ลองเริ่มจากการเลือกใช้น้ำมันที่ดีในการปรุงอาหารคุณจะพบว่าการทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นใครๆ ก็ทำได้ งานนี้เพื่อเป็นไกด์ไลน์ให้กับมือใหม่ที่หันมาดูแลสุขภาพ กูรูจากน้ำมันมะกอกเบอร์ทอลลี่ มี 4 คุณประโยชน์ดีๆ ของน้ำมันมะกอกมาบอกต่อ
Continue reading →